暮らし

最近はパソコンの前にじっと座っている時間が長くなり、 日々の運動(軽いやつです…)を怠けてしまうことが増えてきました(^^; 寒くなってきましたしね…冬ですからね。 北海道と比較すると関西は暖かいですがね。 ...

妻 今日のブログは＆beアイシャドウのお話です。 ブルべの方、敏感肌の方、石鹸オフメイクに興味のある方などには参考になるかもしれません！ 私は不妊治療のことをブログで書くことが多いのですが、 今日はテンションが...

ストレングス・ファインダーって知っていますか？Webテストを受けることで自分に備わっている才能・資質を発見することができます。その才能・資質を磨いていくことで自分の強みとして活かすことができます。自分を深く理解することは今後の人生に役に立つと思います。

皆さん、「空腹こそ最強のクスリ」という本をご存じでしょうか。 生活の中に「16時間何も食べない」を取り入れることで健康的な身体を作りましょうというものです。 僕たちも実践して、生活が一変しました。 1日3食は食べ...

以前、ストレッチを生活に取り入れましょうという記事を紹介しました。 なんか物足りないなぁと感じている方！ 実は僕は筋トレもやっているので、今日はおススメ筋トレ動画を紹介します！ とは言っても、バッキバキの体を...

こんにちは、ホロロギ（夫）です。 皆さんは、日々の生活にどのような形で運動を取り入れてますか？ 僕は、コロナがきっかけで仕事がテレワークに切り替わったことで通勤する機会が激減し、1日家の中から出ない日が激増しました！ ...